乳腺小叶增生产生和妇女内分泌系统关系密切，在预防乳腺小叶增生上，需要多注意妇女日常生活习惯，尤其是性生活中，要警惕多种可能引发乳腺小叶增生的不良因素存在。下面来了解一下吧!

　　首先，乳腺小叶增生的预防要注意适时婚育。女人28岁前结婚较合适，30岁前生育，过晚生育也不利于优生。

　　其次，要做好避孕。因为怀孕6周时，胚胎绒毛分泌的雌激素和孕激素会刺激乳腺小叶增生。若做人流，增生的乳腺组织不易萎缩，更难恢复原状，这就容易形成乳腺小叶增生了。

　　第三，房事有规律。乳房对女人来说，不仅是哺乳器官，同时也是性器官。性生活时，乳房会发生周期性变化：处于性兴奋期时，乳房静脉充血，乳房增大、丰满;性持续期时，乳晕充血，乳头挺起;性高潮时，这些变化达到顶峰;性高潮后，乳晕充血迅速消退，15分钟后增大的乳房逐渐恢复原状。

　　然后，要进行母乳喂养。母乳喂养能够降低乳腺增生和乳腺癌的发病率。